סיבים (Fibers)

רמות גבוהות של סיבים בצואה

 

רמות גבוהות של סיבים בצואה יכולות להצביע על אורח חיים תזונתי כמו צמחונות, טבעונות וסוגי דיאטה שונים.

צריכה עודפת של סיבים (רכיבים שאינם ניתנים לעיכול) עלולה להוביל לאי נוחות וכאבים במערכת העיכול, לחסרים תזונתיים ואף לנזק מכני לריריות המעי בקרב אנשים רגישים או עם עבר של מחלות/ניתוחים בצינור העיכול.

 

רמות נמוכות של סיבים בצואה

 

רמות נמוכות של סיבים בצואה יכולות להצביע על תזונה דלה ולא מאוזנת (מיעוט מזונות מהצומח).

סיבים תזונתיים מהווים מרכיב משמעותי בתזונת האדם ותורמים לתחושת שובע, פעילות מעיים תקינה והפחתת ספיגה של רכיבי תזונה מסוימים (למשל כולסטרול). רמה נמוכה של סיבים בצואה עלולה להוביל לצמיחה מוגברת של אוכלוסיית החיידקים יוצרי הרקב, לצמיחת יתר של שמרים, וכן להוביל לעצירות, טחורים, למחלה סעיפית של המעי הגס (Diverticular disease)  ולסרטן המעי הגס.

 

 

* האמור לעיל הינו בגדר המלצה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי

 

קבע פגישה

גלילה למעלה